Wong modern tambah akeh ngupayakake kualitas turu lan kesehatan, lan bantal memori minangka sprei sing apik.Kepiye cara nggunakake bantal memori kanthi bener?Ayo lan ndeleng apa sampeyan turu bener?
Cara nggunakake bantal memori kanthi bener?
Buruh kantor saiki duwe tekanan kerja sing akeh, ditambah uga asring lungguh ing ngarep komputer, malah postur lungguh sing ora bener bisa nyebabake masalah ing utomo serviks.Masalah vertebra serviks bisa gedhe utawa cilik, mulai saka mung mengaruhi negara mental ing dina sabanjure, lan masalah serius kayata insomnia, mual, lan pusing.Miturut dhokter, 80% rasa ora nyaman serviks amarga distorsi saka segmen katelu lan kaping papat saka utomo serviks, lan 40% penyakit tulang belakang serviks disebabake pilihan bantal sing ora bener, sing ora bisa didandani kanthi efektif.Perawatan spondylosis serviks banget mbiyantu.
Nanging, sanajan sawetara wong wis tuku bantal memori, padha ora ngerti carane nggunakake bener, lan malah ana risiko aggravating masalah utomo serviks.Ing kene aku bakal mulang sampeyan.
Kaya bantal biasa, bantal bantal memori uga dipérang dadi sisi positif lan negatif.Sisih karo zipper yaiku sisih mburi.Kita turu ing ngarep.Umumé, ngarep bantal memori sing dituku dhuwur ing sisih siji lan kurang ing sisih liyane.Cara turu sing bener yaiku turu kanthi sisih dhuwur ing gulu.
Nanging kesalahan sing kerep ditindakake dening akeh wong yaiku turu ing sisih ngisor.Ing kasunyatan,, nalika kita turu marang iku, mung bakal nglelebke sethitik, lan gulu ing loro-lorone mung ditempelake ing depressions ing loro-lorone saka bantal memori, kanggo ombone paling bisa.Kenyamanan sirah lan gulu kita dijamin, yaiku bagean paling gaib saka bantal memori.
Mulane, cara sing bener kanggo turu bantal memori kudu turu ing sisih dhuwur, lan alur cilik ing sisih dhuwur kudu cedhak karo gulu kita, lan sirah kudu condong rada metu, sing paling bener.Metode turu bantal memori.Kanthi cara iki, bantal memori bakal ndhukung gulu, ngendhokke otot gulu, nglindhungi tulang belakang serviks lan ngilangi rasa kesel.Bentuk gelombang bantal memori bisa njaga tingkat gulu lan cocok kanggo sing lara pundhak.Urip layanan kira-kira 3 taun lan kudu diganti.
Bantal memori nganggo busa memori sing alon-alon, sing efektif kanggo nyuda tekanan ing titik stres awak manungsa, lan bisa nyuda tekanan gravitasi ing gulu lan tulang punggung manungsa.Amarga bantal memori bisa nyerep tekanan, bisa nyuda jumlah turnings sajrone turu, nambah kenyamanan gulu, pundhak, lan sirah, lan duwe peran sing apik kanggo ningkatake kualitas turu.Yen bantal memori digunakake kanthi bener, ora bakal ana fenomena gulu kaku.
Sapa bantal memori sing cocog?
Wong kanthi posisi turu sing ala
Amarga saka wektu sing suwe saka posisi turu sing ora becik lan ora bisa nyetel wektu nalika otak lagi ngaso, mesthine bakal nyebabake ketidakseimbangan otot, ligamen lan sendi paravertebral.Iki minangka bantal memori multifungsi sing kudu nyetel kurva posisi turu kanggo nambah turu.dedeg piadeg.
Wong akeh kanthi postur kerja sing ora bener
Sejumlah akeh bahan statistik nuduhake yen sawetara beban kerja ora abot lan intensitas ora dhuwur, nanging kedadeyan spondylosis serviks utamane dhuwur ing posisi lungguh, utamane para pekerja sing duwe sirah ngisor, kalebu buruh rumah tangga, wanita bordir, buruh kantor. , juru ketik, lan jalur perakitan instrumen.assembler, lsp.
Wong sing ora olahraga kanthi ora cocog
Olah raga sing normal bisa kanggo kesehatan, nanging kegiatan utawa olahraga sing ngluwihi gulu'toleransi s, kayata headstands utawa somersaults karo sirah lan gulu minangka titik support bobot-prewangan, bisa nambah mbukak ing utomo serviks, utamané ing anané panuntun dhumateng bener.Kerusakan ing spine serviks utamane gedhe.
Wektu kirim: Jun-24-2022